Viêm gan B có uống được nước rau má không? Có tốt không?

Người bị viêm gan B có uống được nước rau má không? Đây là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn trong quá trình tìm kiếm các phương pháp hỗ trợ điều trị gan bằng thảo dược. Trong khi đó, rau má là loại rau vốn được biết đến với công dụng làm mát gan, giải độc và thường được sử dụng trong các bài thuốc dân gian. Thế nhưng, không phải ai cũng biết rõ rau má có thực sự phù hợp cho người bệnh hay không.

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp các thông tin chi tiết về tác dụng của rau má đối với gan, đồng thời chỉ ra những lưu ý quan trọng khi dùng loại nước này để đảm bảo an toàn cho người bệnh.

Viêm gan B có uống được nước rau má không?

Đây là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm trước khi sử dụng thức uống này để hỗ trợ thanh lọc và thải độc gan. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, chiết xuất rau má (Centella asiatica) có tác dụng bảo vệ gan thông qua việc tăng nồng độ enzyme chống oxy hóa và giảm mức độ chất trung gian gây viêm ở chuột bị tổn thương gan do DMN gây ra. Do đó, sử dụng rau má có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa tổn thương gan. (1)

Lợi ích của nước rau má

Viêm gan B uống rau má được không và những lợi ích của loại nước này dành cho người bệnh:

1. Thanh nhiệt, thải độc gan

Trong y học cổ truyền, rau má có tính mát, thanh can, tiêu độc, nhờ đó giúp làm dịu cơ thể và hỗ trợ giảm nóng trong, mẩn ngứa, nổi mụn do gan hoạt động kém hiệu quả. Đặc biệt trong trường hợp gan bị tổn thương do virus viêm gan B, việc hỗ trợ thanh lọc gan có thể giúp giảm gánh nặng cho cơ quan này.

2. Kháng viêm, hỗ trợ miễn dịch

Trong rau má có chứa các hợp chất triterpenoids như asiaticoside và madecassoside, đã được nghiên cứu là có khả năng chống viêm, thúc đẩy tái tạo mô, làm lành các tổn thương do viêm hoặc stress oxy hóa gây ra. Nghiên cứu khoa học cũng đã ghi nhận hiệu quả giảm viêm, làm giảm đáng kể các chất trung gian gây viêm, bao gồm interleukin (IL)-1β, IL-2, IL-6, IL-10, IL-12… mang lại tác dụng bảo vệ gan thông qua việc tăng nồng độ các enzym chống oxy hóa và làm giảm nồng độ các chất trung gian gây viêm.

3. Chống oxy hóa

Một nghiên cứu trên mô hình chuột bị tổn thương gan (gây bởi DMN) đã chỉ ra rằng chiết xuất rau má giúp tăng hoạt tính enzyme chống oxy hóa như SOD, GPx, CAT. Giảm các chỉ số viêm như IL‑1β, IL‑6, TNF‑α… và tổn thương mô gan.

Uống nước rau má có tốt cho gan không? Có, vì nước rau má hỗ trợ chống oxy hóa và hỗ trợ bảo vệ tế bào gan.

4. Cải thiện tuần hoàn máu

Rau má được cho là có thể cải thiện tuần hoàn máu nhờ chứa chất triterpenoids. Các hợp chất này giúp phòng ngừa giãn tĩnh mạch và cải thiện lưu thông máu đến các cơ quan.

5. Cải thiện triệu chứng tiêu hóa (đầy hơi, khó tiêu)

Thói quen uống rau má thường xuyên có thể giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng và loại chất thải. Rau má chứa nhiều chất xơ và có tính mát, vì vậy có thể hỗ trợ nhu động ruột, từ đó cải thiện tiêu hóa tốt hơn.

Lưu ý cách uống nước rau má cho người viêm gan B

Sau đây là những lưu ý quan trọng dành cho người bệnh giúp tận dụng lợi ích của rau má mà không gây ảnh hưởng xấu tới gan:

1. Liều dùng an toàn theo khuyến nghị

Chỉ nên uống 2-3 lần/ tuần, mỗi ngày không quá 40g rau má tươi tương đương 150-200ml nước rau má. Người bị viêm gan nên uống rau má ở liều lượng vừa phải giúp phát huy tác dụng mát gan, kháng viêm mà không gây quá tải cho gan và thận.

2. Thời điểm uống

Thời điểm uống rau má tốt nhất cho người bệnh là sau bữa ăn khoảng 30–60 phút. Người bệnh không nên uống nước rau má khi bụng đói, vì có thể gây hạ đường huyết nhẹ hoặc kích ứng dạ dày.

Ngoài ra, người có vấn đề sức khỏe cũng không nên uống vào buổi tối, vì rau má có tính lợi tiểu nhẹ, có thể khiến bạn tiểu đêm nhiều lần và ảnh hưởng đến giấc ngủ.

3. Tham khảo ý kiến bác sĩ

Dù rau má có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nhưng với người viêm gan B, việc sử dụng loại nước này cần thận trọng. Rau má khi sử dụng chung với các loại thuốc điều trị có thể tạo ra phản ứng hoặc tương tác với thuốc, gây tăng men gan nếu dùng sai cách hoặc làm nặng thêm tình trạng gan ở một số người.

Ngoài ra, tình trạng gan của mỗi người khác nhau, nên không thể áp dụng chung một cách dùng. Do đó, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống rau má là cần thiết để tránh rủi ro và đảm bảo hiệu quả điều trị.

4. Cách sơ chế rau má

Cách sơ chế rau má đúng cách để đảm bảo an toàn khi sử dụng loại nước này:

• Chọn rau má còn tươi, không bị úa vàng, dập nát.
• Nhặt bỏ phần lá úa và rễ, rửa sạch với nước sau đó ngâm trong nước muối loãng khoảng 10–15 phút để loại bỏ vi khuẩn và ký sinh trùng.
• Sau khi ngâm, rửa rau lại ít nhất 2–3 lần với nước sạch để đảm bảo không còn bụi bẩn hoặc dư lượng thuốc trừ sâu.
• Cho rau má đã rửa sạch vào máy xay cùng nước lọc. Sau đó lọc lấy nước cốt, bỏ bã. Nước rau má nên dùng ngay trong ngày, không để qua đêm vì dễ nhiễm khuẩn và giảm hiệu quả.

Nên sơ chế rau má thật kỹ trước khi chế biến thành nước uống.

5. Không dùng cho phụ nữ có thai, người huyết áp thấp hoặc rối loạn tiêu hóa

Rau má có chứa một số hợp chất có tác dụng hỗ trợ giảm viêm và làm giảm huyết áp. Do đó, những người có nguy cơ huyết áp thấp thì không nên sử dụng nước rau má hoặc chỉ sử dụng với tần suất 1 lần mỗi tuần.

Phụ nữ mang thai không nên sử dụng rau má vì sẽ làm tăng nguy cơ co thắt tử cung, dẫn đến sẩy thai hoặc sinh non. Đặc biệt, nước rau má sống nếu không được làm sạch có thể mang vi khuẩn, ký sinh trùng gây hại cho cả mẹ bầu và thai nhi.

Sai lầm phổ biến khi dùng rau má

Viêm gan B có uống được nước rau má không? Nước rau má có thể giúp thanh mát cơ thể và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt trong việc hỗ trợ gan thải độc. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, rau má có thể gây hại cho cơ thể. Dưới đây là những sai lầm phổ biến khi dùng rau má:

1. Uống quá liều lượng trong thời gian dài

Nhiều người lầm tưởng rau má lành tính nên sử dụng hàng ngày, thậm chí thay nước lọc. Tuy nhiên, việc uống liên tục rau má trong thời gian dài có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy, đầy hơi… thậm chí ảnh hưởng đến chức năng gan, thận.

2. Dùng thay nước lọc hàng ngày

Nước rau má có tính mát, lợi tiểu nếu uống quá nhiều và thay nước lọc có thể gây hại cho hệ bài tiết. Đặc biệt, những người có thân nhiệt thấp, dễ bị lạnh bụng, tiêu chảy nếu sử dụng quá nhiều.

3. Tự ý dùng chung với thuốc tây

Người bị viêm gan B, xơ gan, men gan cao… nếu tự ý dùng rau má mà không có sự chỉ định từ bác sĩ có thể gặp tác dụng ngược, đặc biệt khi đang điều trị bằng thuốc tây.

4. Không rửa sạch hoặc uống khi bụng đói

Hầu hết các loại rau sống đều dễ nhiễm vi khuẩn, ký sinh trùng, thuốc trừ sâu… rau má cũng không ngoại lệ. Vì vậy, nếu không rửa kỹ, chế biến không đúng cách có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa hoặc nhiễm trùng đường ruột. Đặc biệt là uống rau má khi bụng đói dễ gây lạnh bụng, khó tiêu…

5. Dùng rau má chữa được viêm gan B

Rau má có thể tương tác với một số loại thuốc như thuốc chống đông máu, thuốc điều trị gan hoặc thuốc an thần, làm giảm hiệu quả hoặc gây tác dụng phụ nguy hiểm.

Thắc mắc thường gặp

Những thắc mắc cần giải đáp liên quan đến việc sử dụng rau má, bao gồm:

1. Viêm gan B uống rau má tươi hay dạng viên tốt hơn?

Người bệnh thường quan tâm đến việc sử dụng rau má để hỗ trợ giải độc, làm mát gan. Tuy nhiên, nên uống rau má tươi hay dạng viên lại là câu hỏi cần cân nhắc kỹ.

Rau má tươi mặc dù dễ tìm, giúp thanh nhiệt và giải độc gan nhưng dễ mắc nguy cơ nhiễm khuẩn nếu sơ chế không sạch, lạnh bụng, tiêu chảy… Trong khi đó, rau má dạng viên dễ kiểm soát liều lượng, thường kết hợp thêm các hoạt chất bảo vệ gan… phù hợp hơn với người đang điều trị viêm gan B. Do đó, nếu gan đã tổn thương hoặc đang dùng thuốc, người bệnh nên ưu tiên rau má dạng viên, đồng thời tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, thay vì tự ý uống rau má tươi hàng ngày.

2. Uống nước rau má có giúp mát gan thật không?

Câu trả lời là có. Trong Đông y và dân gian, rau má được xếp vào nhóm thảo dược có tính mát, thanh nhiệt, hỗ trợ thải độc gan trong trường hợp nóng trong, nổi mụn, nhiệt miệng… Tuy nhiên, hiệu quả “mát gan” của rau má chỉ mang tính hỗ trợ, hoàn toàn không thay thế được thuốc điều trị khoa học. Ngoài ra, nếu uống quá nhiều hoặc sai cách, nước rau má có thể làm gia tăng gánh nặng cho gan.

Tóm lại, rau má là một loại thảo dược thiên nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt trong việc thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ chức năng gan. Người bị viêm gan B có uống được nước rau má không phụ thuộc vào tình trạng bệnh. Để tránh rủi ro cho sức khỏe, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng, đặc biệt nếu đang điều trị bằng thuốc tây. Đồng thời, có thể sử dụng thêm 2 tinh chất Wasabia và S.Marianum thiên nhiên để ngăn chặn tổn thương tế bào gan, hỗ trợ điều trị bệnh.