Cách chữa rối loạn tiêu hóa hiệu quả

Tiêu hóa là quá trình biến thức ăn thành những chất dinh dưỡng đi qua thành ruột để vào máu. Quá trình tiêu hóa bắt đầu từ miệng, đến dạ dày, ruột non và cuối cùng là đến ruột già. Do đó, bất kỳ nguyên nhân tác động nào làm thay đổi, cản trở, đảo lộn quá trình tiêu hóa trong ống tiêu hóa đều được gọi là rối loạn tiêu hóa.

 

Đa số mọi người vẫn nghĩ rằng, rối loạn tiêu hóa là do ăn uống. Tuy nhiên, thực tế có rất nhiều nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa, cụ thể:

 

- Thói quen ăn uống thiếu khoa học như không rõ nguồn gốc, thực phẩm nhiễm độc hoặc do ăn quá no và nhanh, ăn quá nhiều bữa, ăn nhiều chất béo, chất đạm hoặc tinh bột…

 

- Uống nhiều rượu bia: Làm mất đi một lượng lớn men tiêu hóa và mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, dẫn tới rối loạn tiêu hóa.

 

- Lạm dụng thuốc kháng sinh: Dễ làm mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột do vi khuẩn có lợi bị tiêu diệt dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

 

- Mắc bệnh về gan: Suy giảm chức năng gan khiến khả năng sản xuất dịch mật giảm, khả năng chuyển hóa các chất cũng giảm gây trở ngại đến quá trình tiêu hóa từ đó gây rối loạn tiêu hóa.

 

 

Chế độ ăn uống thiếu khoa học thường gây rối loạn tiêu hóa với các triệu chứng như đầy hơi, chướng bụng, khó chịu.

 

Đặc biệt, có một mắt xích quan trọng trong cơ chế gây bệnh gan đó là sự tham gia của tế bào Kupffer nằm ở xoang gan. Cụ thể, khi những yếu tố độc hại từ thực phẩm “bẩn”, môi trường ô nhiễm, rượu bia, thuốc men… tấn công gan, tế bào Kupffer bị kích hoạt quá mức và phóng thích ra các chất gây viêm như Leukotriene, Interleukin, TNF-α, TGF-β… làm tổn thương tế bào gan, khiến gan hủy hoại và mắc các bệnh lý nguy hiểm như viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan, nguy hiểm hơn nữa là ung thư gan. Mà triệu chứng ban đầu dễ nhận thấy của các bệnh lý về gan là rối loạn tiêu hóa.

 

Tình trạng rối loạn tiêu hóa có thể cải thiện hiệu quả nếu nguyên nhân xuất phát từ thói quen ăn uống thiếu khoa học, lạm dụng thuốc kháng sinh, lạm dụng rượu bia...Tuy nhiên, nếu tình trạng rối loạn tiêu hóa tái phát thường xuyên rất có thể bạn đã mắc bệnh về tiêu hóa hoặc các bệnh lý về gan, tốt nhất nên đến chuyên khoa tiêu hóa gan mật để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có giải pháp điều trị hiệu quả.

 

Khi bị rối loạn tiêu hóa người bệnh không được tự ý dùng thuốc khi chưa có sự thăm khám và chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa. Vậy rối loạn tiêu hóa uống thuốc gì? Một số loại thuốc trong điều trị rối loạn tiêu hóa thường được bác sĩ kê cho bệnh nhân như:

 

- Thuốc giảm đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn: Thuốc có tác dụng kháng axit dịch vị, bảo vệ niêm mạc thực quản, niêm mạc dạ dày tá tràng, điều trị chứng đầy bụng chậm tiêu, ợ hơi.

 

- Thuốc chống đầy hơi, khó tiêu: Thuốc giúp điều hòa nhu động dạ dày – ruột, trị các chứng đầy hơi, khó tiêu.

 

- Men tiêu hóa: Men tiêu hóa giúp thức ăn tiêu hóa dễ dàng hơn nhờ đó giảm cảm giá đầy bụng, chướng hơi và giúp cân bằng hệ vi sinh khuẩn ở đường ruột.

 

- Thuốc giảm đau dạ dày: Thuốc có tác dụng kháng axit dịch vị, bảo vệ niêm mạc thực quản, dạ dày tá tràng, điều trị chứng đầy bụng, chậm tiêu, ợ hơi.

 

 

Các loại thuốc Tây chữa rối loạn tiêu hóa giúp giảm nhanh triệu chứng nhưng không điều trị tận gốc và thường gây nhiều tác dụng phụ

 

Ngoài ra, bác sĩ có thể kê thêm oresol để bù nước và chất điện giải nếu bị tiêu chảy kéo dài và men vi sinh để cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

 

Các loại thuốc Tây chữa rối loạn tiêu hóa tuy giúp giảm nhanh các triệu chứng của bệnh nhưng sử dụng lâu dài gây ra nhiều tác dụng phụ, có thể gây hại đến gan và thận. Do đó, người bệnh cần tuân thủ tuyệt đối theo chỉ định của bác sĩ về liều lượng cũng như thời gian sử dụng.

Hằng ngày gan phải xử lý khối lượng lớn chất thải, độc tố cho cơ thể nên gan dễ bị suy yếu và mắc bệnh. Do đó, cần chủ động bảo vệ lá gan ngay từ bây giờ bằng các sản phẩm chọn lọc, đã được kiểm chứng khoa học và được các chuyên gia khuyên dùng.

 

Ngoài ra, để cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa hiệu quả người bệnh cần:

 

Thay đổi thói quen ăn uống khoa học: Sử dụng thực phẩm rõ nguồn gốc, hợp vệ sinh. Không lạm dụng rượu bia, thuốc lá. Ăn đúng giờ, ăn chậm, nhai kỹ. Bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như: rau xanh, trái cây. Hạn chế ăn thực phẩm nhiều tinh bột, chiên rán, quá cay hay quá mặn.

 

Chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi: Làm việc điều độ, không quá sức, cần ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Đặc biệt nên vận động, tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, giữ tinh thần luôn thoải mái, giải tỏa căng thẳng nhờ đó giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru hơn.

Để hỗ trợ cải thiện rối loạn tiêu hóa người bệnh cần bổ sung các thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày:

Sữa chua được làm từ sữa đã lên men với hàm lượng probiotic cao cùng nhiều lợi khuẩn được gọi là men vi sinh, là những vi khuẩn tốt sống trong hệ tiêu hóa giúp cải thiện chức năng tiêu hóa, giữ cho đường ruột luôn khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Đu đủ chứa một loại enzyme tiêu hóa gọi là papain giúp phá vỡ các protein thành peptide và axit amin – thành phần quan trọng giúp hỗ trợ tiêu hóa protein, đồng thời cải thiện các triệu chứng khó chịu của hội chứng ruột kích thích, đầy hơi, táo bón.

 

 

Đu đủ - Thực phẩm “vàng” cho hệ tiêu hóa

Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Câu trả lời không thể thiếu chuối. Trong chuối có hàm lượng kali cao, giàu chất điện giải, nhờ đó chuối giúp hấp thu các chất dịch còn tồn dư trong lòng ruột, tái tạo hệ vi khuẩn có lợi, giúp giảm tiêu chảy và bổ sung điện giải với những trường hợp bị nôn và đi ngoài nhiều.

Gừng từ lâu là vị dược liệu được dùng nhiều trong Đông y giúp cải thiện chức năng tiêu hóa với đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, làm tăng tốc độ chuyển hóa chất từ dạ dày đến ruột non nhanh hơn. Ngoài ra, gừng còn  cải thiện hiệu quả các triệu chứng ợ nóng, buồn nôn, co thắt dạ dày…

 

Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa, bạn cần tránh các loại thực phẩm khiến tình trạng rối loạn tiêu hóa trở năng như: Thực phẩm nhiều dầu mỡ, đồ tái sống, thực phẩm nhiều đường, bia rượu hay chất kích thích…

 

 

Tố Y