Mắc bệnh gan nhiễm mỡ uống lá gì tốt để cải thiện tình trạng?

Bên cạnh sử dụng thuốc tây y, nhiều người còn quan tâm đến gan nhiễm mỡ uống lá gì để cải thiện. Trong bài viết này, Hewel đã tổng hợp các loại lá chữa gan nhiễm mỡ được sử dụng phổ biến trong dân gian bạn có thể tham khảo.

Gan nhiễm mỡ uống lá gì tốt?

Thắc mắc người bị gan nhiễm mỡ nên uống lá gì sẽ được giải đáp bằng danh sách 11 loại lá cây, thảo dược quen thuộc như sau:

1. Lá sen khô

Gan nhiễm mỡ uống lá gì? Nước được nấu từ lá sen có hoạt tính bảo vệ gan bằng cách tăng cường khả năng chống oxy hóa tế bào qua trung gian Nrf2 và biểu sinh trong tế bào gan.

Hơn thế nữa, lá sen có thể làm giảm trọng lượng cơ thể, làm giảm tổn thương gan và ức chế sự tích tụ chất béo do chế độ ăn nhiều chất béo. Chiết xuất lá sen làm giảm nồng độ alanine aminotransferase (ALT), aspartate transaminase (AST) và alkaline phosphatase (AKP) trong huyết thanh; giảm nồng độ cholesterol toàn phần, triglyceride và cholesterol lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL-C) trong huyết thanh và tăng nồng độ cholesterol lipoprotein tỷ trọng cao (HDL-C) để cải thiện tình trạng rối loạn lipid máu. Nhờ đó, hỗ trợ cải thiện gan nhiễm mỡ. (1)

Lá sen sau khi được phơi khô và cắt nhỏ.

2. Lá chè (trà)

Bổ sung nước trà có thể ngăn ngừa đáng kể tình trạng gan nhiễm mỡ, giảm stress oxy hóa và tình trạng viêm. Đồng thời, các thành phần trong chiết xuất trà đen và trà ô long có thể góp phần vào tác dụng phòng ngừa gan nhiễm mỡ do bia rượu bằng cách điều chỉnh hệ vi khuẩn đường ruột. (2)

3. Lá vối

Sử dụng lá vối để sắc nước uống hàng ngày sẽ giúp cơ thể giải độc, thanh lọc gan thận. Nước lá vối cũng được cho là có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ và giúp duy trì sức khỏe.

Theo kiến thức y học cổ truyền, cây lá vối có tính mát, vị đắng và cay nhẹ. Thảo dược này tập trung tác động lên các kinh Can, Phế và Bàng quang, góp phần hỗ trợ việc chỉ thống, giải độc, làm mát cơ thể… đồng thời kích thích quá trình chuyển hóa mỡ. Nhờ vào những tác dụng này, lo lắng bị gan nhiễm mỡ uống lá gì có thể giải quyết dễ dàng hơn.

4. Lá cây mật gấu

Cây mật gấu hay còn gọi là cây lá đắng là một loại thảo dược được sử dụng trong việc điều trị bệnh gan nhiễm mỡ. Tất cả các bộ phận của cây đều có những lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Đặc biệt, lá của cây nổi bật với khả năng hỗ trợ làm sạch gan, giúp thanh nhiệt, giải độc và giảm viêm.

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh lá mật gấu có hiệu quả trong giảm viêm gan, hạ lipid máu, và ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Những tác dụng này đóng vai trò quan trọng trong cải thiện bệnh gan nhiễm mỡ và tăng cường chức năng gan.

5. Lô hội (nha đam)

Người bị gan nhiễm mỡ nên uống lá gì? Đó là lô hội. Lô hội có nhiều lợi ích sức khỏe như làm giảm phát ban da, các vấn đề về kinh nguyệt, đau khớp, trào ngược axit, hỗ trợ hạ đường huyết và cholesterol huyết thanh, hỗ trợ chữa lành vết thương và có đặc tính giảm đau.

Ngoài ra, lô hội có khả năng bảo vệ gan, chống lại độc tính do cartap và malathion gây tổn thương gan. Uống nước lô hội cũng giúp thanh lọc máu và thúc đẩy chức năng gan. (3)

Nước nha đam vừa có thể làm mát cơ thể vừa hỗ trợ giảm mỡ ở gan.

6. Diệp hạ châu

Diệp hạ châu hay còn gọi là cây chó đẻ, mọc hoang khắp nơi nên dễ dàng tìm kiếm để sử dụng. Trong Đông y, diệp hạ châu được sử dụng để điều trị các vấn đề liên quan đến gan với hiệu quả cao, nhờ vào tính mát và vị hơi đắng, có nhiều tác dụng dược lý như làm dịu viêm, làm tan ứ và thải độc gan. Toàn bộ cây diệp hạ châu đều được sử dụng làm thuốc.

7. Nhân trần

Cây nhân trần hay còn được gọi là chè nội, chè cát hoặc hoắc hương núi,… Là loại cây có thân thảo mọc hoang, được sử dụng nhiều trong y học cổ truyền nhờ có tác dụng hỗ trợ cải thiện gan nhiễm mỡ.

Cây nhân trần được sử dụng rộng rãi nhờ khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, đặc biệt là gan nhiễm mỡ,… Ngoài ra, thảo dược này đã được ứng dụng lâm sàng trong đợt cấp viêm gan virus, nhằm làm cải thiện các chỉ số men gan, bilirubin và giảm cảm giác đau ở vùng gan.

8. Vọng cách

Vọng cách là loài cây phổ biến ở Việt Nam và cũng là nguyên liệu được sử dụng rộng rãi trong y học dân gian để chữa bệnh gan nhiễm mỡ và các triệu chứng liên quan. Đối với những người thường xuyên uống rượu bia, có thể dùng lá vọng cách ăn sống hoặc nấu nước uống để hỗ trợ thải độc cho gan và bảo vệ gan hiệu quả.

9. Cà gai leo

Cà gai leo được biết đến với một số công dụng trong y học cổ truyền như thuốc tẩy giun, chữa lành vết thương, hạ sốt, nhuận tràng, chống viêm, thông tiểu, chống hen suyễn, hoạt động kích thích tình dục… Các nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng chiết xuất nước của cà gai leo có tác dụng bảo vệ và chống lại tổn thương gan, nhờ đó hỗ trợ chữa gan nhiễm mỡ. (4)

10. Atiso đỏ

Atiso đỏ hay còn gọi là hoa bụp giấm, giàu chất chống oxy hóa mạnh, giúp chống lại các gốc tự do. Trong dân gian, người ta thường dùng hoa atiso đỏ để làm trà nhằm phòng ngừa các bệnh do sự tích tụ của các gốc tự do. Bên cạnh đó, người bị vấn đề về gan như gan nhiễm mỡ, có thể sử dụng trà này để hỗ trợ tăng cường hoạt động của các enzyme giúp giải độc, giảm mức độ tổn thương gan và tránh các bệnh về gan.

Hoa atiso đỏ khi còn tươi, có thể phơi khô để bảo quản lâu hơn và sắc nước uống thường xuyên

11. Rau cần nước

Cần nước có khả năng cải thiện sự tích tụ mỡ ở gan, tình trạng tăng đường huyết và rối loạn lipid máu do chế độ ăn nhiều chất béo, nhiều cholesterol gây ra. Mặc dù tác dụng của metadoxine – chiết xuất rau cần nước đối với gan nhiễm mỡ không đáng kể, nhưng có thể hỗ trợ phòng ngừa và điều trị gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD).

Ưu nhược điểm chữa gan nhiễm mỡ uống nước lá cây

Chữa gan nhiễm mỡ bằng cách uống nước lá cây là một phương pháp được nhiều người ưa chuộng vì tính tự nhiên và dễ thực hiện. Tuy nhiên, phương pháp này cũng có những ưu và nhược điểm riêng.

1. Ưu điểm

• Sử dụng lá các loại thảo dược thường ít tốn chi phí, nguyên liệu dễ tìm và hạn chế tác dụng phụ nghiêm trọng so với các loại thuốc tây y.
• Thực hiện dễ thực hiện tại nhà, hầu hết chỉ cần hái lá cây, rửa sạch, đun sôi lấy nước uống.
• Một số loại lá cây không chỉ giúp điều trị gan nhiễm mỡ mà còn có thể cải thiện sức khỏe tổng thể như tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và giảm viêm.

2. Nhược điểm

• Vì hầu hết các loại lá này đều được dân gian truyền miệng, chưa có nghiên cứu đầy đủ về hiệu quả điều trị gan nhiễm mỡ.
• Hiệu quả có thể thay đổi tùy theo từng người.
• Một số người có thể bị dị ứng hoặc phản ứng với một số loại lá cây, thảo dược trong quá trình sử dụng.
• Phương pháp dân gian thường cần thời gian dài để thấy hiệu quả, đòi hỏi sự kiên nhẫn và tuân thủ nghiêm ngặt.
• Trong một số trường hợp gan nhiễm mỡ nghiêm trọng, việc dùng lá cây có thể không đủ và cần kết hợp với các phương pháp điều trị y học hiện đại.

Các loại lá cây, thảo dược hỗ trợ giảm gan nhiễm mỡ có thể dùng để uống thay cho nước lọc

Lưu ý người bệnh gan nhiễm mỡ nên uống lá gì an toàn?

Bên cạnh việc tìm hiểu gan nhiễm mỡ uống lá gì, người bệnh cần lưu ý các vấn đề sau để cải thiện sức khỏe gan một cách toàn diện:

• Chế độ ăn uống khoa học: Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả để bổ sung vitamin và khoáng chất tự nhiên an toàn. Từ đó, hỗ trợ giảm gánh nặng cho gan và hỗ trợ quá trình phục hồi gan do viêm nhiễm gây ra.
• Hạn chế thực phẩm chứa chất béo: Bằng cách tránh ăn thịt đỏ, mỡ và nội tạng động vật cũng như các thực phẩm giàu chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa. Bởi vì, những loại thực phẩm này chứa nhiều chất béo có hại, có thể khiến tình trạng gan nhiễm mỡ trở nên nghiêm trọng hơn, sớm tiến triển sang các giai đoạn nặng hơn.
• Tránh đồ ăn nhanh và thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ: Các món ăn này thường chứa nhiều chất béo xấu và các chất có hại cho cơ thể. Tiêu thụ thường xuyên có thể làm giảm chức năng gan và tăng lượng mỡ tích tụ trong gan.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập luyện ít nhất 30-45 phút mỗi ngày nhằm tăng cường sự dẻo dai và tiêu hao năng lượng dư thừa, giảm tích trữ mỡ thừa và từ đó giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.

Song song với xây dựng thói quen sống lành mạnh, người bị gan nhiễm mỡ nên bổ sung dưỡng chất thiên nhiên có khả năng bảo vệ gan và ngăn ngừa gan nhiễm mỡ. Các nhà khoa học Mỹ đã phát hiện rằng tinh chất S. Marianum và Wasabia (có trong sản phẩm Hewel) có tác dụng vượt trội trong việc kiểm soát hoạt động của tế bào Kupffer nhằm giảm thiểu chất gây viêm tại gan. Điều này giúp ngăn chặn quá trình mỡ hóa tế bào gan một cách hiệu quả.

Hewel là sản phẩm hỗ trợ bảo vệ và phòng ngừa các bệnh lý về gan

Uống đều đặn 2 viên Hewel mỗi ngày giúp hỗ trợ thải độc gan, hạn chế các tác nhân và yếu tố gây viêm, bảo vệ tế bào gan và giảm nguy cơ tiến triển của các bệnh lý mạn tính ở gan. Đây là sự kết hợp tuyệt vời giữa khoa học và thiên nhiên trong việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe gan.

Mặc dù, đã biết được khi bị gan nhiễm mỡ uống lá gì nhưng người bệnh cũng nên chủ động duy trì lối sống khoa học, giảm tác nhân gây hại cho gan, giữ cân nặng hợp lý… Đây chính là những việc làm cần thiết để ngăn chặn sự tiến triển của gan nhiễm mỡ và các bệnh lý liên quan.