Cách phòng ngừa viêm gan hiệu quả, an toàn hiện nay

Viêm gan tiến triển, không được điều trị kịp thời và hiệu quả có thể dẫn đến xơ gan, suy gan, ung thư gan, bệnh não gan… Do đó, phòng ngừa viêm gan là việc làm quan trọng, cần ưu tiên hàng đầu. Nội dung chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn có được biện pháp phòng ngừa viêm gan hiệu quả.

Các nguyên nhân mắc bệnh viêm gan

Viêm gan xảy ra khi các tế bào mô gan bị viêm, tổn thương, làm suy giảm chức năng gan. Nguyên nhân gây viêm gan rất đa dạng như virus, lạm dụng rượu bia, thuốc, tự miễn…

1. Viêm gan do virus

Có nhiều loại virus gây viêm gan đã được xác định như virus viêm gan A, B, C, D, E, G. Ngoài ra, còn một số virus khác gây viêm gan như Cytomegalovirus, Epstein barr virus, dengue virus, coronavirus 19, herpes simplex virus… Phần lớn viêm gan do virus không có triệu chứng rõ rệt, người bệnh chỉ tình cờ phát hiện khi thăm khám sức khỏe.

Ở giai đoạn đầu, viêm gan có biểu hiện lâm sàng tương tự các triệu chứng cúm thông thường như sốt nhẹ, đau đầu, đau cơ, mỏi gối, mệt mỏi, chán ăn…

2. Viêm gan do rượu

Viêm gan do rượu xảy ra khi các tế bào gan bị hoại tử do lạm dụng rượu bia trong thời gian dài. Nếu không được kiểm soát sớm, viêm gan do rượu sẽ biến chứng thành xơ gan, ung thư gan.

Viêm gan do rượu thường không gây ra triệu chứng nào, cho đến khi gan tổn thương nặng mới xuất hiện các biểu hiện như: chán ăn, sụt cân, buồn nôn và nôn, sưng đau ở hạ sườn phải, vàng da và vàng lòng trắng mắt, người mệt mỏi, tinh thần kém minh mẫn, dễ bị bầm tím hoặc chảy máu…

3. Viêm gan do nhiễm ký sinh trùng

Plasmodium falciparum là ký sinh trùng sốt rét gây viêm gan thường gặp. Plasmodium falciparum tấn công làm cho gan bị viêm và tổn thương.

4. Viêm gan tự miễn

Viêm gan tự miễn xảy ra do sự rối loạn của hệ thống miễn dịch. Thay vì tấn công virus, vi khuẩn và các tác nhân gây hại, hệ miễn dịch lại tấn công các tế bào gan và làm tổn thương gan.

Điều trị viêm gan như thế nào?

Tùy từng trường hợp viêm gan cụ thể mà bác sĩ có thể chỉ định điều trị bằng thuốc đặc hiệu hoặc chỉ đơn thuần là loại bỏ các tác nhân gây tổn thương gan như rượu bia, thuốc, nấm… Với trường hợp viêm gan do rượu hầu hết chỉ điều trị hỗ trợ, nâng đỡ, vitamin và bù dịch. Với viêm gan tự miễn, mục tiêu điều trị là kiểm soát bệnh và giảm triệu chứng. Lúc này, bác sĩ có thể chỉ định các loại thuốc corticosteroid và thuốc ức chế hệ thống miễn dịch để làm chậm hoặc ngăn chặn hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức, ngăn ngừa cơ thể tấn công các tế bào gan.

Với những trường hợp tổn thương gan nặng, đe dọa đến tính mạng như suy gan cấp, bệnh gan giai đoạn cuối, kháng thuốc… bác sĩ có thể cân nhắc phương pháp ghép gan.

Hướng dẫn cách phòng ngừa viêm gan hiệu quả cao

Mỗi người có thể chủ động phòng ngừa viêm gan qua những biện pháp đơn giản như:

1. Tiêm vắc xin

Tiêm vắc xin là cách phòng ngừa viêm gan hiệu quả, giúp bảo vệ cơ thể khỏi virus gây bệnh. Hiện nay, chỉ mới có vắc xin phòng viêm gan A và viêm gan B, chưa có vắc xin phòng viêm gan C.

Với trẻ sơ sinh, nên cho trẻ tiêm ngừa vắc xin viêm gan B, tốt nhất là trong vòng 24 giờ đầu sau sinh. Đối với người trưởng thành cần xét nghiệm xem bản thân đã từng nhiễm virus viêm gan B hay có kháng thể chưa. Tùy thuộc vào kết quả xét nghiệm, bác sĩ sẽ có chỉ định cụ thể.

Với vắc xin viêm gan A, trẻ cần được tiêm mũi đầu tiên trong 1-15 tuổi và tiêm mũi thứ 2 sau mũi đầu khoảng 6-18 tháng. Với người lớn tiêm 2 mũi, mũi 2 cách mũi đầu 6-12 tháng.

Cách phòng ngừa viêm gan A, B hiệu quả và an toàn là tiêm vắc xin
(Nguồn: Trung tâm tiêm chủng vắc xin dành cho trẻ em và người lớn VNVC)

2. Tránh tiếp xúc với virus viêm gan

Viêm gan A: Viêm gan A chủ yếu lây qua đường tiêu hóa (đường phân – miệng) và hiếm khi lây qua đường máu. Do đó, để phòng ngừa viêm gan A bạn cần thường xuyên rửa tay bằng xà phòng, đặc biệt sau khi đi vệ sinh, trước khi ăn và chế biến thức ăn. Đảm bảo vệ sinh cá nhân và môi trường xung quanh. Xử lý tốt phân, chất thải của người bệnh. Thực hiện ăn chín, uống chính. Không dùng chung đồ sinh hoạt cá nhân với nước khác (vật dụng ăn uống, khăn mặt, khăn tắm, bàn chải đánh răng…). (1)

Viêm gan B, C, D: Không dùng chung kim tiêm hoặc các dụng cụ đã tiếp xúc với máu hoặc dịch của cơ thể người khác. Đeo găng tay nếu bạn phải chạm vào máu hoặc vết thương hở. Chọn địa chỉ xăm hình/xỏ khuyên uy tín, có các dụng cụ được vô trùng đúng cách. Không dùng chung đồ dùng cá nhân như bàn chải đánh răng, dao cạo râu, đồ cắt móng tay với người khác. Quan hệ tình dục an toàn.

3. Hạn chế rượu bia

Rượu bia là nguyên nhân chính gây viêm gan, xơ gan và ung thư gan. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, không có ngưỡng uống rượu bia nào là an toàn nên cần hạn chế tối đa. Nếu có uống, không nên vượt quá 2 đơn vị cồn/ngày với nam giới, 1 đơn vị cồn/ngày đối với nữ giới. 1 đơn vị cồn tương đương với 3/4 lon bia 330ml (5%), 1 ly rượu vang 100ml (13,5%) hoặc một ly nhỏ rượu mạnh 30ml (40%).

Xem thêm người mắc bệnh viêm gan nên ăn gì và kiêng gì tốt cho sức khỏe?

4. Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Để hỗ trợ phòng ngừa viêm gan, đồng thời giúp gan chống độc, giải độc và bảo vệ gan tốt hơn, bạn cần bổ sung các dưỡng chất thiên nhiên đã được nghiên cứu khoa học chứng minh về tính hiệu quả và độ an toàn.

Ứng dụng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu và phát hiện ra bộ đôi tinh chất quý Wasabia và S. Marianum có khả năng kiểm soát tế bào Kupffer, giúp giảm sản sinh các chất gây viêm như TNF-α, TGF-β, Interleukin… Nhờ đó, hạn chế quá trình viêm và tổn thương gan, ngăn chặn hình thành mô sợi gây xơ hóa.

Đặc biệt, tinh chất Wasabia còn kích hoạt Nrf2 – yếu tố bảo vệ cơ thể quan trọng, nhờ đó thúc đẩy quá trình khử độc trong gan, kiểm soát tế bào Kupffer, bảo vệ gan và tái tạo các tế bào gan bị hư tổn.

Để phòng ngừa viêm gan, bạn cần chú trọng tiêm vắc xin, tránh tiếp xúc với virus gây bệnh, hạn chế rượu bia, xây dựng lối sống khoa học để hỗ trợ tăng cường khả năng chống độc, giải độc và bảo vệ gan.