Mỗi ngày một loại thức uống giải độc gan
Trong nhiều phương pháp giải độc cho gan, có lẽ uống nước giải độc gan là cách áp dụng đơn giản và được nhiều người sử dụng. Mỗi ngày, có thể dễ dàng pha một tách trà, một cốc nước chanh hay nước mật ong ấm dùng sau các bữa ăn sáng (tối). Ngoài tác dụng giúp gan thải độc, các loại thức uống giải độc gan này còn rất tốt cho hệ tiêu hóa và làn da nhờ thành phần vitamin, dưỡng chất bên trong mỗi loại.
1. Các loại trà
Hầu hết các loại trà đều chứa nhiều chất chống oxy hóa. Vì vậy, uống trà vừa tăng cường tiêu hóa vừa có thể làm mát gan, giải độc, sạch máu. Nhờ đó, việc bài tiết các chất độc dư thừa khỏi cơ thể cũng dễ dàng hơn, gan cũng không phải làm việc quá sức.
Trà xanh, trà hoa cúc, trà bồ công anh, trà bạc hà … là những thức uống giải độc gan vừa cho vị thơm mát, vừa có lợi cho sức khỏe.
2. Nước chanh
Đặc tính của nước chanh là giàu vitamin C - một chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể. Loại nước này được xem là nước uống giải độc gan nhờ công dụng chuyển hóa những chất độc hại thành dạng dễ tan trong nước. Từ đó, giúp giảm áp lực cho gan khi thực hiện nhiệm vụ thải lọc.
Một lý nước chanh giải khát mỗi ngày giúp giảm tải áp lực cho gan.
3. Mật ong
Thành phần chính trong mật ong là đường fructose khi vào cơ thể sẽ được hấp thụ dễ dàng. Thường xuyên sử dụng nước uống giải độc gan từ mật ong có thể đạt được hiệu quả giảm bớt các chất độc tích tụ bên trong cơ thể. Rất đơn giản, bạn chỉ cần pha một chút mật ong vào cốc nước ấm và uống sau bữa sáng hoặc trước khi đi ngủ.
Mật ong chẳng những ngon mà còn có thể pha cùng nước ấm làm thức uống giải độc, bổ dưỡng cho gan
4. Sữa đậu nành
Với các thành phần protein, isoflavones, glycoside… đậu nành thực sự là thực phẩm vừa bổ dưỡng vừa hỗ trợ giảm cân tốt. Đồng thời, loại nước uống giải độc gan này cũng giúp bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể tốt hơn.
Bạn có thể chế biến đậu nành thành món sữa đậu nành mè đen hoặc sữa đậu nành lá dứa, rất thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Sữa đậu nành là thức uống giải độc gan rất dễ tìm mua bên ngoài. Hoặc bạn cũng có thể tự chế biến chúng tại nhà vì cách thực hiện khá đơn giản.
5. Nước bưởi
Ngoài công dụng giúp đẹp da, giữ dáng, bưởi cũng là loại nước uống giúp giải độc gan, thanh lọc cơ thể nhờ chứa nhiều vitamin C và hợp chất chống oxy hoá. Ăn 1 – 2 quả bưởi hoặc uống 2 cốc nước ép hằng ngày giúp làm sạch gan hiệu quả.
Bên cạnh, tác dụng làm đẹp da hay giảm cân, uống nước ép bưởi nguyên chất còn có công dụng giúp giải độc gan.
6. Sữa chua
Sữa chua là đồ uống ưa thích phổ biến của nhiều bạn gái muốn có làn da đẹp. Nhưng có lẽ nhiều người không biết sữa chua cũng chính là thức uống giải độc có lợi cho gan. Dùng sữa chua hàng ngày giúp bạn điều chỉnh lượng vi khuẩn trong đường ruột, thúc đẩy nhu động ruột, bài tiết chất độc trong đường ruột, trong gan.
Bên cạnh tác dụng với gan và hệ tiêu hóa, sữa chua cũng giúp hạn chế sự hấp thụ chất béo bên trong cơ thể, nhờ đó có thêm tác dụng giảm cân.
* Một số lưu ý khi sử dụng các loại thức uống giúp giải độc gan:
+ Trà nên uống với mức độ vừa phải (1-2 ly/ngày), không nên uống quá nhiều. Lượng trà đưa vào cơ thể quá nhiều trong ngày có thể làm rối loạn điện giải, co thắt ruột, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gan và thận.
+ Chanh có tính axit khá cao dùng quá nhiều gây loét dạ dày, mất nước.
+ Mật ong không uống với nước nóng, không uống khi đói và không dùng cho người bị các vấn đề về tim mạch.
Mỗi loại nước uống đều có những hạn chế nhất định. Vì vậy, khi sử dụng lâu dài thường xuyên cần lưu ý đến liều lượng và thời điểm sử dụng, tránh phản tác dụng, hại gan và thận nhiều hơn.
Để làm mát gan, giải độc an toàn, hiệu quả từ gốc có thể lựa chọn liệu pháp thiên nhiên kết hợp từ Wasabia và S. Marianum (có trong Hewel). Nhiều nhà nghiên cứu tại Nhật Bản và Đức, gần đây, đã đưa ra nhận định: Sự kết hợp giữa Wasabia và S. Marianum có tác dụng giúp tăng cường giải độc, chống nhiễm độc hiệu quả nhờ kiểm soát kịp thời hoạt động của tế bào Kupffer trong gan, không cho tế bào này bị “tăng động” quá mức và phóng thích ra các chất gây viêm làm tổn hại đến gan, gây ra các bệnh lý gan như tăng men gan, viêm gan, xơ gan…
Hơn thế nữa, các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy Wasabia và S. Marianum có thể sử dụng lâu dài mà không gây hại sức khỏe, mang đến hiệu quả bảo vệ gan, giúp gan khỏe hơn và hỗ trợ phòng ngừa được nhiều bệnh lý nguy hiểm.
Xuân Hoa
Thực phẩm chức năng giải độc gan - Chọn thế nào để không “tiền mất tật mang”?
Với lợi ích là nguồn dinh dưỡng tự nhiên, được sản xuất nhằm nâng cao sức khoẻ và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh lý, nhiều năm trở lại đây, thực phẩm chức năng giải độc gan trở thành...
Chi tiết
Detox giải độc cơ thể có phải giúp giải độc gan?
Khám bệnh định kỳ để phát hiện các bất thường ở gan qua các triệu chứng vàng da, nổi mụn nhọt, chán ăn, mệt mỏi kéo dài… để kịp thời hỗ trợ cải thiện là cách bảo vệ gan...
Chi tiết
Tự ý dùng kháng sinh khiến gan hứng đòn bệnh tật
“Bán cho tôi 3 liều thuốc cảm gì mạnh mạnh cho mau hết đi cô"
“Bán cho 2 ngày thuốc viêm họng, ho, sốt đi chú"
...
Chi tiết
Cùng nuôi dưỡng ước mơ hướng dương
TTO - Ngày hội hoa hướng dương, chương trình “Ước mơ của Thúy” lần thứ 9 ngập tràn sắc nắng vàng hướng dương trên áo, sân khấu, những bông hoa... và trong mắt các bệnh nhi, những người tham...
Chi tiết
Ung thư gia tăng do lối sống và thực phẩm không an toàn
Thông tin trên được đưa ra tại buổi Tọa đàm Thực phẩm “bẩn” : Tác nhân gây ung thư do báo Tuổi trẻ và nhãn hàng bảo vệ gan Hewel đồng tổ chức tại Tòa soạn báo tuổi trẻ sáng ngày...
Chi tiết
CÓ THỂ BẠN ĐANG CẦN THÔNG TIN VỀ
HEWEL - Tăng cường giải độc,
chống độc, bảo vệ gan
HEWEL - Tăng cường giải độc,
chống độc, bảo vệ gan
Tinh chất Wasabia và S.Marianum thiên nhiên được chứng minh có tác dụng kiểm soát tế bào Kupffer, tăng cường quá trình giải độc, chống độc, tăng sức đề kháng cho gan.
Các chuyên gia giải đáp những thắc mắc về nguyên nhân, triệu chứng, nguy cơ của các bệnh lý gan. Đồng thời, tư vấn cách phòng và cải thiện các bệnh về gan một cách khoa học và hiệu quả.
