Triệu chứng điển hình của bệnh gan nhiễm mỡ
Triệu chứng gan nhiễm mỡ do bia rượu
- Mệt mỏi, chán ăn, ăn không thấy ngon
- Sụt cân hay tăng cân không rõ nguyên nhân
- Sưng tấy ở mắt cá chân và bụng
- Suy giảm trí nhớ, khó tập trung
- Vàng mắt, vàng da
- Buồn nôn, nôn, nôn ra máu hoặc đi cầu ra máu

Nguyên nhân gan nhiễm mỡ do bia rượu
![]() | Bia rượu được mệnh danh là “kẻ thù số 1” của gan và trở thành 1 trong 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới. Khi rượu bia vào cơ thể, chỉ khoảng 10% lượng cồn được đào thải qua đường tiểu, mồ hôi và hơi thở, 90% còn lại sẽ được chuyển hóa và giải độc tại gan. Theo TTND Lê Văn Điềm |
Triệu chứng gan nhiễm mỡ không do bia rượu

Nguyên nhân gan nhiễm mỡ không do rượu
Cách phòng ngừa gan nhiễm mỡ hiệu quả
- Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học: Một khẩu phần ăn uống tốt cho gan và sức khỏe cần tăng cường nhiều rau xanh, hoa quả tươi và các loại hạt. Ngoài ra, cần tránh thực phẩm nhiều đường, nhiều tinh bột, nhiều dầu mỡ.
- Duy trì cân nặng hợp lý: Thiếu cân hay thừa cân đều không tốt cho sức khỏe, nhất là dễ bị gan nhiễm mỡ. Vì vậy, bạn nên cố gắng duy trì cân nặng hợp lý (chỉ số BMI dao động trong khoảng 18,5 - 24,9).
- Tập luyện thể dục thể thao đều đặn: Theo khuyến nghị của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: Mỗi người nên tập thể dục ít nhất 5 lần 1 tuần và mỗi lần khoảng 30 phút. Việc tập luyện thể dục thể thao không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể mà còn kích thích lưu thông máu và tăng cường sức đề kháng.

- Hạn chế rượu bia: Để bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa gan nhiễm mỡ từ bỏ rượu bia là tốt nhất, tuy nhiên nếu không thể bỏ được hoàn toàn thứ chất kích thích này thì cần phải uống đúng cách: Không nên vượt quá 2 đơn vị cồn/ngày với nam giới, 1 đơn vị cồn/ngày đối với nữ giới. 1 đơn vị cồn tương đương với 3/4 lon bia 330ml (5%); 1 ly rượu vang 100ml (13,5%) hoặc một chén rượu mạnh 30ml (40%).
Nghiên cứu mới giúp hỗ trợ phòng, cải thiện gan nhiễm mỡ

HEWEL - Tăng cường giải độc,
chống độc, bảo vệ gan
Tinh chất Wasabia và S.Marianum thiên nhiên được chứng minh có tác dụng kiểm soát tế bào Kupffer, tăng cường quá trình giải độc, chống độc, tăng sức đề kháng cho gan.
Các chuyên gia giải đáp những thắc mắc về nguyên nhân, triệu chứng, nguy cơ của các bệnh lý gan. Đồng thời, tư vấn cách phòng và cải thiện các bệnh về gan một cách khoa học và hiệu quả.