Gan nhiễm mỡ độ 1 không triệu chứng và cách điều trị

Đi khám định kỳ, phát hiện gan nhiễm mỡ độ 1

Trong lần đi kiểm tra sức khỏe theo lịch khám định kỳ của công ty, anh L.P được chuyên gia thông báo các chỉ số mỡ máu như Cholesterol, Triglyceride cao hơn bình thường và hình ảnh siêu âm bụng cho thấy anh bị gan nhiễm mỡ. Làm tiếp một số xét nghiệm được chỉ định, chuyên gia kết luận anh bị gan nhiễm mỡ độ 1, cần theo dõi hỗ trợ cải thiện và thay đổi thói quen sinh hoạt đề phòng diễn tiến.

 

Tương tự, chị M.L trong một lần đi khám tại trung tâm dinh dưỡng để được chuyên gia tư vấn cách giảm cân do chị đang thừa cân, chị cũng được chuyên gia thông báo đang bị gan nhiễm mỡ độ 1. Điều đáng nói là cả anh L.P hay chị M.L không hề có triệu chứng gì trước đó.

 

Theo các chuyên gia chuyên khoa gan mật, phần lớn các trường hợp gan nhiễm mỡ không có triệu chứng đặc hiệu để nhận biết. Bệnh nhân thường được phát hiện tình trạng gan nhiễm mỡ hoặc men gan cao thông qua việc khám sức khỏe tổng quát định kỳ, siêu âm bụng hoặc một số trường hợp được phát hiện khi định chụp cắt lớp điện toán để tầm soát một bệnh khác. Triệu chứng gan nhiễm mỡ độ 1 rất mờ nhạt, chỉ có một vài trường hợp bệnh nhân cảm thấy hơi mệt mỏi, chán ăn và suy nhược hoặc có cảm giác hơi tức ở vùng hạ sườn phải.

 

 

Theo các chuyên gia chuyên khoa gan mật, phần lớn các trường hợp gan nhiễm mỡ không có triệu chứng đặc hiệu nên rất khó nhận biết

Nhận biết về gan nhiễm mỡ độ 1 

• Gan nhiễm mỡ độ 1 (thể nhẹ): Mỡ chiếm từ 5 - 10% trọng lượng gan. 
• Gan nhiễm mỡ độ 2 (thể vừa): Mỡ chiếm 10 - dưới 30% trọng lượng gan.
• Gan nhiễm mỡ độ 3 (thể nặng): Mỡ chiếm >= 30% trọng lượng gan.

• Cơ thể thường xuyên mệt mỏi, thiếu năng lượng.
• Thường xuyên đau nhẹ, sốt nhẹ, khó chịu vùng hạ sườn phải.
• Chán ăn, ăn uống khó tiêu, luôn cảm giác thấy no và đầy bụng.
• Buồn nôn, nôn, nước tiểu sẫm màu, phân nhạt màu.
• Vàng da, vàng mắt do nồng độ bilirubin trong máu tăng cao.

Điều trị gan nhiễm mỡ độ 1 

1. Không có thuốc điều trị gan nhiễm mỡ

2. Cách điều trị gan nhiễm mỡ độ 1

2.1 Điều chỉnh chế độ ăn uống

• Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi: Đây nhóm dưỡng chất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa, enzyme giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giảm cholesterol, giúp cơ thể điều hòa đường trong máu, tăng cường hệ miễn dịch cho gan. 

• Nên ăn ngũ cốc nguyên cám: Đây là nhóm thực phẩm chứa nhiều các vitamin thiết yếu có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là quá trình phân hủy các chất độc hại có nguy cơ đọng lại ở gan sau quá trình lọc máu.

• Hạn chế tiêu thụ nhóm thực phẩm chứa nhiều bột tinh chế: Mì ống, bột tinh chế, khoai tây, bánh ngọt vì chúng chứa lượng lớn carbohydrate có thể dẫn đến sự lắng đọng chất béo trong gan.

• Hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ (chất béo hòa tan): Người bị gan nhiễm mỡ cần hạn chế thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đặc biệt là mỡ động vật, thức ăn chiên rán, giúp kiểm soát hàm lượng cholesterol trong cơ thể. 

• Tránh các thức ăn chứa nhiều đường, muối: Để tránh “gánh nặng” cho gan khiến bệnh tiến triển nặng hơn thì cần điều chỉnh khẩu vị ăn uống, tránh nạp vào cơ thể quá nhiều đường và muối. Theo khuyến nghị của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, lượng đường và muối sử dụng của mỗi người là 5g/mỗi ngày. 

2.2 Giảm cân và cai rượu

• Chọn rượu độ cồn thấp: Lựa chọn những loại rượu có nồng độ cồn thấp như rượu vang… Đây là loại rượu có nồng độ cồn thấp 4 - 5 lần so với những loại rượu mạnh. Một ly rượu vang 100ml thường chứa 1 độ cồn trong khi 1 độ cồn thường đã có trong khoảng 30ml rượu mạnh.

• Có thời gian cách khoảng: Thay vì liên tục cạn chén trong các buổi tiệc tùng, liên hoan, bạn hãy xem bia rượu như đồ uống thưởng thức và nhâm nhi từng ngụm. Theo các chuyên gia, cơ thể của bạn có thể tiêu hóa chừng 35 - 40ml rượu trong vòng một giờ. Vì vậy chọn cách uống từ từ, chậm rãi vừa giảm bớt lượng rượu vừa giảm gánh nặng thải độc của gan.           

2.3 Thường xuyên vận động

2.4 Kết hợp sử dụng sản phẩm bảo vệ gan